自分のことながら毎日引くレベルで気が短いのが悩みだ。
短気なことを自覚してはいる。なので、あっ、今しょうもないことに癇癪起こしてる。しょうもな〜。と俯瞰的に見ることはできる。
自覚しているので、だいたいこんなループであることは分かっている。

〜〜ループ ここから〜〜

嫌なこと発生 → 脳の中のひときわベールに包まれた部分がモヤっとする → カッとなる → あっ、今カッとしちゃった → 無理やり抑えこむ → ストレス

〜〜ループ ここまで〜〜

じゃあイライラすんの辞めてみたら？というところだが、それはなかなか無理だ。できてたらハナからこんなに悩んでない。好きでこんなにイライラして、体力を無駄遣いするわけない。

そして、このモヤモヤは発散のしどころがないので、毎日毎日頭が痛い。うーん、悩ましい。