不登校児のように、行ったり行かなかったりしてますが明日からきちんと会社に行くかもしれません。
自分で言うのもアレですが私はとてつもなく真面目であり努力家なので、全てにゴール設定を設けて減点方式で自分を評価してきました。
この方式ですと自ずと自己評価が低くなり、自分が正しくないと思います。他の人の非難をそのまま受け入れる頭になるのです。
とてもプライドが高く上昇志向も強いので、早く解決して早く回していきたいので結果を早く出すこと、早く処理することが好きです。すると非難を受け入れた直線的な行動に出やすい。思考に陥りやすい。自分の自信を失いやすい。

さて、私はプライドが高くそして真面目で努力家であることを直すことができません。そのためゴール設定を変更しようと思います。

私のゴールは健康的に、楽しく生活することをゴールとします。負担を軽減し、ストレスだと思った言動に対しては我慢したりそのまま受け入れるのではなく、裏で陰口を言ったり、もしくは右から左に受け流すことにします。それは自分が健康的に生きていくために必要であるからです。

同時に、ミッションとして掲げられているみんなと仲良くすることを放棄します。仲良くしたいが故にへつらったり、同調していましたがすごく負担になることが分かりました。最優先は自分が健康的に生きることなので、みんな、ではないごく一部の人と仲良くなることをゴールとします。

これが不適とされた際には仕方ありません。その先は知りません。とにかく生きれるように頑張ろうと思います。